تعد تجربتي مع نقص البوتاسيوم من أهم التجارب التي وجدت نجاح كبير بسبب اللجوء إلى العلاج الصحيح، الجدير بالذكر هو أن البوتاسيوم يعد من أهم المعادن الموجودة في جسم الإنسان وله العديد من الفوائد الهامة وفي حالة المعاناة من نقص هذا المعدن فإن الإنسان يصاب بالعديد من الأمراض الآخر الذي يؤدي إلى بعض المشاكل السريرية الأمر الذي يستدعي القلق والتوتر ولذلك فإن هناك العديد من الأشخاص يبحثون عن كافة التفاصيل بخصوص نقص البوتاسيوم وهذا ما سنتعرف عليه من خلال المقال التالي.

تجربتي مع نقص البوتاسيوم اعراضه أسبابه وطريقة علاجه

جاءت تجربتي مع نقص البوتاسيوم في الجسم ناجحة وهذا بسبب اعتمادي على بعض الطرق لموازنة هذا المعدن بالجسم، وهي كالتالي:

التجربة الأولى

يروي أحد الأشخاص حالته مع حالات نقص البوتاسيوم، ويؤكد بأنه كان يعني من بعض الأمراض السريرية الأمر الذي جعله يذهب إلى الطبيب والذي طلب منه إجراء بعض الفحوصات والتحاليل وهي كالتالي:

  • إجراء تحليل دم شامل للتعرف على أسباب تلك الأمراض والتأكد من مستوى البوتاسيوم في الدم وكذلك الحديد.
  • قد تبين من الفحوصات أنني أعاني من نقص في معدن البوتاسيوم بصورة شديدة.
  • الأمر الذي جعل الطبيب يصف لي بعض العلاجات التي من شأنها رفع نسبة البوتاسيوم في الجسم.
  • وكذلك نصحني بتناول بعض الأطعمة الغنية بهذا المعدن.
  • يجب الإشارة إلى أن سر نجاح تجربتي مع نقص البوتاسيوم في الجسم وتغلبي عليه هو اتباع إرشادات الطبيب.
  • بالنهاية نجحت في التخلص من كافة المشاكل السريرية التي كنت أعاني منها.

التجربة الثانية

يقول شخص آخر كانت تجربتي مع نقص عنصر البوتاسيوم في الجسم مصدر إلهام للآخرين، وهي كالتالي:

  • كنت أعاني من ألم شديد في عضلات جسمي الأمر الذي جعلني أشعر بالضعف العام بالإضافة إلى الشعور بدوخة مستمرة.
  • كما كنت أعاني من الخمول بشدة ولا أستطيع القيام بأي شيء وتنتابني رغبة شديدة للنوم.
  • الأمر الذي جعلني أذهب إلى الطبيب بأقصى سرعة لمعرفة السر وراء هذا التعب.
  • وعلى الفور قام الطبيب بإجراء الفحوصات وطلب مني إجراء بعض التحاليل.
  • وقد أوضحت التحاليل بأنني أعاني من نقص كبير في معدن البوتاسيوم وقد كانت نسبته لا تتخطى 306 ميكروجرام/لتر في الجسم.
  • ومن هنا جاءت تجربتي مع نقص البوتاسيوم حيث قام الطبيب بوصف الأدوية التي تعمل على زيادة عنصر البوتاسيوم في الدم.
  • وقد تناولت العديد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم الأمر الذي ساعدني كثيرًا في التخلص من نقص هذا المعدن الهام.

شاهد أيضًا: اعراض نقص فيتامين د عالم حواء

تجربتي مع نقص البوتاسيوم اعراضه أسبابه وطريقة علاجه

علامات نقص البوتاسيوم

بدأت تجربتي مع نقص البوتاسيوم في الجسم بعد التعرف على الأعراض التي تشير إلى ذلك، وهي كالتالي:

  • يعاني الإنسان من ضعف عمل الجهاز الهضمي بسبب الاضطرابات التي تحدث به.
  • حيث يساعد عنصر البوتاسيوم على تعزيز عمل عضلات القناة الخاصة بالهضم والتي تساعد في جعلها بسيطة وسهلة.
  • كما يساهم نقص البوتاسيوم في الجسم في ارتفاع ضغط الدم.
  • ولهذا ينصح الأطباء بضرورة تناول كميات معتدلة أو بسيطة من الصوديوم في المقابل يتم تناول كميات كبيرة من معدن البوتاسيوم.
  • حيث يساعد في استرخاء الأوعية الدموية ويحد من انقباضها.
  • الشعور الدائم بالإرهاق والتعب يعد من أهم أعراض الإصابة بنقص عنصر البوتاسيوم.
  • ولكن يجب الإشارة إلى أن هناك أسباب أخرى قد تؤدي إلى الشعور بهذا العرض ولذلك يجب استشارة الطبيب.
  • عدم القدرة على التنفس بصورة جيدة وهذا نتيجة نقص البوتاسيوم والذي من شأنه القيام بنقل الإشارات العصبية إلى الرئتين.
  • مما يؤدي إلى انقباضها وانبساطها.
تجربتي مع نقص البوتاسيوم اعراضه أسبابه وطريقة علاجه

علامات نقص البوتاسيوم

شاهد أيضًا: قصصكم مع نقص فيتامين د

علاج نقص البوتاسيوم في المنزل

كانت تجربتي مع نقص البوتاسيوم ناجحة بسبب اعتمادي على بعض العلاجات المنزلية بالإضافة إلى استشارة الطبيب، وكانت تلك العلاجات تتمثل في بعض الأعشاب الطبيعية ومنها كالتالي:

  • البقدونس الإفرنجي وهو عبارة عن عشب سنوي يشبه البقدونس الذي يتم استخدامه في أطباق السلطة والتوابل.
  • كما يستخدم بكثرة في فرنسا، الجدير بالذكر هو استخدامه بكثرة في الطب البديل لأنه يساعد بقوة في تنقية الجسم من السموم.
  • كما يحد من ارتفاع مستوى ضغط الدم بالإضافة إلى ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم.
  • الكزبرة من الأعشاب السنوية أيضا والتي يتم زراعتها بنصرة في دول أوروبا وجنوب غرب آسيا بالإضافة إلى شمال إفريقيا.
  • وهي معروفة باحتوائها على مواد مضادة للأكسدة، هذا وتحتوي 100 جرام الكوبرى المجففة على حوالي 466 ملغ من معدن البوتاسيوم.

هل نقص البوتاسيوم يزيد الوزن

من خلال تجربتي مع نقص البوتاسيوم في الجسم تبين لي أن هذا النقص يؤدي إلى زيادة الوزن بصورة كبيرة، لأنه يتسبب في التالي:

  • معدن البوتاسيوم يساعد بصورة كبيرة في تقوية العضلات وبنائها بشكل صحي وسليم.
  • كما أنه يعمل على تحويل الطعام الذي يتناوله الإنسان إلى طاقة الأمر الذي يساعد في نقص الوزن بصورة كبيرة.
  • وهكذا فإن البوتاسيوم يعمل على ارتفاع نسبة الحرق مما يؤدي إلى سعرات حرارية أقل.
  • ولذلك نجد أن الإنسان الذي يعاني من نقص البوتاسيوم يعاني أيضا من السمنة المفرطة.

شاهد أيضًا: تجربتي مع نقص البروتين

بالنهاية أكون قد أوضحت تجربتي مع نقص البوتاسيوم في الجسم بصورة شاملة إلى كل من يعاني من تلك المشكلة، الأمر في غاية البساطة إذا تم التعامل معه بصورة صحيحة، كل ما عليكم هو الذهاب إلى الطبيب وإجراء الفحوصات ومن ثم أتباع الإرشادات حتى لا تتفاقم المشكلة.

الأسئلة الشائعة

كيف اعرف اني اعاني من نقص البوتاسيوم؟

هناك العديد من الأعراض التي تدل على نقص البوتاسيوم في الجسم ولكن تحليل البول أو البراز يوضح الأمر بصورة قاطعة.

هل نقص البوتاسيوم يسبب انتفاخ البطن؟

نعم يؤدي نقص البوتاسيوم إلى الإصابة بانتفاخ في البطن نتيجة الإصابة باضطراب الجهاز الهضمي الأمر الذي ينعكس على الهضم.