دعاء لتنزيل الدورة الشهرية، تبحث العديد من السيدات والفتيات عن دعاء لتنزيل الدورة الشهرية بانتظام، حيث تعاني البعض منهم من اضطرابات الهرمونات والتي تؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية ومن ثم شعور السيدات بألم شديد وعدم الارتياح، هذا بالإضافة إلى إرجاع الأمر إلى الإصابة بالمس أو السحر، ولذلك فإن الدعاء والتضرع الى الله يكون هو الأمل الوحيد لنزول الدورة الشهرية بصورة منتظمة، و سنتعرف على هذه الأدعية من خلال المقال التالي.

دعاء لتنزيل الدورة الشهرية

عند البحث عن دعاء لتنزيل الدورة الشهرية تبين لنا أن هناك العديد منها وهي كالتالي:

  • اللهم يا بارئ البريات، وغافر الخطيات، وعالم الخفيات المطلع على الضمائر والنيات.
  • يا من أحاط بكل شيء علمًا، ووسع كل شيء رحمة وقهر كل مخلوق عزة وحكما.
  • اغفر لي ذنوبي، واستر عيوبي وتجاوز عن سيئاتي إنك أنت الغفور الرحيم.
  • بسم الله أعوذ بعزة الله وأعوذ بجلال الله وأعوذ بعظمة الله وأعوذ بجمع الله.
  • وأعوذ برسول الله صلى الله عليه وسلم وأعوذ بأسماء الله من شر ما أحذر.
  • ومن شر ما أخاف على نفسي، يجب ذكر هذا الدعاء سبع مرات.
  • اللهم يا غافر الذنوب يا علام الغيوب، ويا مفرج الكروب ويا كاشف الغمة، ويارافغ الظلمة.
  • اجعل لي من ضيقي مخرجا ومن همى فرجا.
  • أنت اللطيف يا الله سبحانك تبت إليك فقنا عذاب النار وأدخلني الجنة برحمتك مع الأبرار.
  • الله الله ربي لا أشرك به شيئا اللهم أنت لها ولكل عظيمة ففرجها عني، على أن يقال ثلاثة مرات.
  • اللهم اعطني من الدنيا ما تقيني بها من فتنتها وتغني به عن اهلها.
  • ويكون بلاغا لي إلى ما هو خير منها، فإنه لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم.

شاهد أيضًا: حبوب تنزيل الدوره كم حبه باليوم

دعاء لتنزيل الدورة الشهرية

حركات لتنزيل الدورة الشهرية

بعدما تعرفنا على دعاء لتنزيل الدورة الشهرية بانتظام، يجدر الإشارة إلى أن هناك حركات معينة تساعد أيضًا في تنزيلها بكل سهولة ومنها كالتالي:

  • يمكنك الاستعانة بـ اليوجا من أجل تنزيل الدورة الشهرية والتي تساعد في استرخاء العضلات بصورة أكبر.
  • كما تساعد على الحد من تشنجات البطن وتقليل الشعور بألم في الجسم.
  • كذلك تخفيف التوتر والقلق المفرط الذي يؤدي إلى اضطراب الهرمونات.
  • اللجوء أيضًا إلى تمارين التقوية البسيطة التي لا تسبب إجهاد للجسم.
  • أيضا يمكنك القيام بالتمارين الهوائية البسيطة وليكن تمرين الكارديو من أهم التمارين.
  • تلك التمارين التي يمكن القيام بها داخل المنزل وهذا أثناء فترة الطمث.
  • كما يمكنك التحكم في أداء التمرين سواء سريع أو بسيط.
  • هذا بالإضافة إلى القيام بالمشي أو الجري وركوب الدراجات بالإضافة إلى السباحة.

تجربتي مع سورة الزلزلة لتنزيل الدورة الشهرية

ضمن التعرف على دعاء لتنزيل الدورة الشهرية، تقول إحدى السيدات عن اكتشافه لعلاج فعال لمشكلة لخبطة الدورة الشهرية كما أنها قامت بتجربت ذلك الحل ولذلك فإنها تنصح به كل الفتيات.

  • ذكرت أنها كانت تعاني من اضطرابات في نزول الدورة الشهرية بالإضافة إلى تكيسات المبيض بالإضافة إلى أن وزنها زائد للغاية.
  • قد توصلت إلى علاج بسيط ولا يكلفها شيء ولا يأخذ وقت كبير.
  • قد كانت تتناول حبوب لتنزيل الدورة وما أن تتوقف عنها تعود الدورة إلى الاضطرابات مرة أخرى.
  • كانت تقرأ عن مشكلة أحد الفتيات التي تشبه مشكلتها وقد نصحتها سيدة بأن تضع يدها على بطنها وتقرأ سورة الزلزلة ثلاثة مرات.
  • كما تقول بأنه في اليوم التالي نزلت الدورة بالفعل.
  • كما ذكرت العلاج الآخر وهو القسط الهندي حيث أكدت العديد من السيدات عن فاعليته في انزال الدورة الشهرية.
  • بالإضافة إلى ذلك أنه يعالج تكيس المبيض على أن يتم أخذ ملعقة صغيرة قبل الإفطار وقبل العشاء.
  • سوف يعالج كافة المشاكل التي تعانون منها.

دعاء لتنزيل الدورة الشهرية

شراب لتنزيل الدورة الشهرية

بالإضافة إلى ذكر دعاء لتنزيل الدورة الشهرية يمكنكم تناول شراب ساخن أيضًا بجواره ومن تلك المشروبات التالي:

  • يمكنكم تناول الزنجبيل وهذا من خلال وضع قطعة من الزنجبيل الطازج المقشر.
  • أيضا يتم وضعه في كمية من الماء على النار لمدة 10 دقائق.
  • من ثم قومي بتصفيته ومن ثم أضيفي العسل أو السكر قبل تناوله.
  • كذلك تناول شراب البقدونس حيث يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي بالإضافة إلى الأبيول.
  • تلك الفيتامينات التي تساهم في تقوية تقلصات الرحم ونزول الدورة الشهرية.
  • على أن تتأكدي أولا من أنك لست حاملا.
  • قومي بوضع ماء مغلي على بعض ملاعق من البقدونس ومن ثم ستنزل الدورة فورًا.
  • كما يمكنكم تناول الكركم الساخن أيضًا وهذا لاحتوائه على مركب يدعى الكركمين.
  • الذي يؤثر على هرمون الاستروجين ويساعد في تحفيز الدورة الشهرية.
  • قومي بوضع بعض من الكركم في كوب ماء أو حليب ويمكنك تناول هذا المشروب الدافئ مرتين يومياً.

وهكذا نكون قد أوضحنا دعاء لتنزيل الدورة الشهرية بانتظام، هذا كما أوضحنا السورة التي أكدت العديد من التجارب على فاعليتها في نزول الطمث بالإضافة إلى علاج تكيسات المبيض بالتعاون مع تناول القسط الهندي، ولذلك فإنكم تستطيعون ممارسة العديد من الرياضات التي تساعد في نزول الدورة بكل سهولة، بالإضافة إلى شرب شيء ساخن من الأعشاب الطبيعية.

الأسئلة الشائعة

هل تدليك الرحم يساعد على نزول الدورة الشهرية؟

قد يساعد تدليك الرحم على تنظيم تدفق الدورة الدموية ومن ثم تنظيم نزول الدورة الشهرية بانتظام.

ماذا افعل لكي تأتي الدورة الشهرية؟

يمكنكم ممارسة الرياضة بصورة كبيرة أو إقامة العلاقة الزوجية باستمرار حتى تنزل الدورة الشهرية بانتظام، ويمكنك ممارسة اليوجا.