ينبغي قول كلام محفز لشخص مكتئب من أجل دعمه وجعله يخرج من الحالة النفسية السيئة التي يعيش بها، لا سيما وأن مرض الاكتئاب يعد من الأمراض النفسية العصيبة التي تدمر حياة الإنسان، وفي تلك الفترة يكون بحاجة إلى دعم كبير من القربين إليه وعدم لومه على ما هو عليه من أجل تجاوز هذه المرحلة، وعبر مقال اليوم نقدم لكم من خلال مجلة حلم العرب أفضل الكلام والأفعال لمريض الاكتئاب.

كلام محفز لشخص مكتئب ، عبارات للخروج من الاكتئاب

يساهم كلام محفز لشخص مكتئب في جعله يصبح بحالة أفضل من التي يكون عليها، خاصةً وأنه في فترة الاكتئاب تراوده الكثير من الأفكار السلبية عن نفسه وعن حياته، وعلى الرغم من أن البعض من تلك الأفكار قد يكون مبالغ فيه، إلا أنه يبدأ بتصديقها، وفي تلك الحالة يحتاج إلى من يدعمه بالكلمات والأفعال، ونسهل عليك القيام بذلك من خلال قول الكلام الآتي:-

  • يمكنك أن تقول له كلمات تحفيزية له مثل أنه شخص قوي وقادر على تجاوز هذه المرحلة الصعبة.
  • أو يمكنك أن تقول كلام محفز لشخص مكتئب عن الماضي الذي كان في حالة قوية به.
  • حيث ستخبره بتصرفاته الهامة وأيضًا المواقف الإيجابية له، فهذا الأمر قد يجعله يستعيد ثقته بنفسه.
  • بالإضافة إلى التحدث عن مدى أهميته في حياة الآخرين وعن مدى رغبتهم في عودته كما كان.
  • من أفضل الكلمات التي يمكن أن تقولها للشخص المكتئب هي الكلمات التي تخلق لديه الدوافع من أجل التعافي.
  • إذا كانت العلاقة طيبة بقدر كبير فيمكنك أن تنصحه بالتوجه إلى طبيب نفسي لبدء مرحلة العلاج.

كيف أساعد شخص تعبان نفسيًّا

في الحقيقة إن الأمراض النفسية عديدة بشكلٍ كبير وغير مقتصرة على مرض الاكتئاب فقط، بل أن الإنسان في حياته قد يصاب بالكثير من الأمراض النفسية، ومما لا يدع مجالًا للشك أنه في هذه المرحلة يحتاج إلى دعم المقربين إليه بشدة، ويحتاج إلى أن يمد له أحدهم يد العون، خاصةً وأنه يكون ضعيف بشكلٍ كبير في تلك المرحلة، ويمكن مساعدته كما يلي:-

كيف اتعامل مع شخص مضغوط نفسيا

  • تواصل معه باستمرار ولا تقطع الصلة بينكما.
  • حاول أن تدعمه بشكلٍ كبير للعودة إلى حياته الطبيعية.
  • الوقوف بجانبه ومساعدته على حل المشكلات التي لديه.
  • التفكير معه بصوت عالٍ من أجل الوصول إلى حلول جذرية لمشاكله النفسية.
  • دعمه من أجل البدء في العلاج النفسي الصحيح.
  • لا تواجهه بأي شيء يخشى منه أو يزيد من الضغط الذي يقع عليه في تلك الفترة.

نصائح لشخص مكتئب

بخلاف كلام محفز لشخص مكتئب فيمكن القول أن هناك نصائح لها قيمة وأهمية كبيرة، ويجب على من يشعر بالاكتئاب أن يتبعها، بالإضافة إلى الشخص المقرب لمن هو مريض بالاكتئاب، فتلك النصائح لها دور كبير وربما تكون السبب الرئيسي في التعافي بعد ذلك والخروج من هذه الحالة، ونقدم تلك النصائح كاملةً من خلال السطور التالية:-

  • النصيحة الأهم هي عدم إلقاء اللوم على المكتئب بأي شكلٍ من الأشكال حتى وإن كان مخطئ.
  • جعله يبتعد عن أي شيء يتسبب في زيادة حزنه أو شيء يذكره بما مضى.
  • إبعاد الأشخاص الذين ألحقوا الضرر به عن حياته تمامًا.
  • التفكير بالمستقبل والعودة إلى الحياة الطبيعية من جديد.
  • إن كانت الحالة قد تفاقمت فيجب إقناعه بالتوجه إلى طبيب مختص.

كلام محفز لشخص مكتئب ، عبارات للخروج من الاكتئاب

شاهد أيضًا: تجربتي مع الرياضة والاكتئاب

رسائل لشخص مكتئب

يمكن أيضًا إرسال الرسائل النصية إلى الشخص المكتئب، لا سيما وأنها لها دور كبير في التخفيف عن الضرر النفسي الذي لحق به، فيمكنك قول كلام محفز لشخص مكتئب ويجب أن ترسل له الكلمات الإيجابية التي تجعله يبتسم ولو لبرهة، بالإضافة إلى تذكيره دائمًا بمواقفه الطيبة مع الآخرين وأنه قادر على العودة كما كان بل أنه سيكون أفضل بكثير.

كلام محفز لشخص مكتئب ، عبارات للخروج من الاكتئاب

كلام يخفف الاكتئاب

حينما يكون الكلام من القلب فمن المؤكد أنه يخفف من قدر الاكتئاب على الشخص المصاب به بصورة كبيرة، ولذلك فيجب قول هذا الكلام بشكلٍ كبير ومستمر والعمل على ترديده طوال الوقت أمام الشخص المكتئب، ذلك كي يسترد عافيته من جديد ويصبح بحالة نفسية طيبة أفضل من التي يكون عليها بالوقت الراهن، لذلك كُن حريص على قول هذا الكلام أمامه.

كلمات تزيل الاكتئاب

مما لا شك فيه أن كلام محفز لشخص مكتئب يجعله يشعر بتحسن ولو طفيف، حيث أن قول الكلام الإيجابي أمامه وبالأخص حينما يكون هذا الكلام عنه، فإنه يتذكر الحالة الطيبة التي كان عليها قبل أن يصاب بالاكتئاب، وهنا ربما يتواجد لديه الدافع من جديد للعودة بحالة نفسية جيدة ويتخلص تمامًا من مشكلة الاكتئاب، ولذلك يمكن أن تقول له العبارات الآتية:-

عبارات عن الاكتئاب قصيرة

  • أنت شخص قوي.
  • لا تجعل الآخرين يؤثرون بك.
  • أنت لست مخطئ.
  • نحن جميعًا بجانبك.

في نهاية هذا المقال قدمنا كلام محفز لشخص مكتئب يمكن قوله له من أجل دعمه، كما قدمنا أيضًا رسائل لشخص مكتئب يمكن أن تجعل حالته تتحسن، هذا بالإضافة إلى أهم النصائح التي يجب اتباعها، وعرضنا أيضًا الطرق التي يمكنك الاعتماد عليها لمساعدة الشخص المصاب بالاكتئاب، وأخيرًا قدمنا عبارات تحفيزية قصيرة يمكن قولها له.