ماذا يطلق على صوت النائم؟ يُعد النوم نِعمة من ضمن النِعم الكثيرة التي خلقها الله لنا، فبدون النوم يصبح الإنسان مُتهالك عقليًا وبدنيًا، لهذا يُفضل أن يخلد الإنسان إلى النوم بشكل طبيعي وهادئ وغير مُتقطع، ولكن في بعض الأوقات يُخرج النائم صوتًا غريبًا خاصةً إن كان يشعر بحالة من الإرهاق والتعب وهذا ما سنتناول الحديث عنه في القادم.
محتويات المقال
ماذا يطلق على صوت النائم؟
يُفكر الكثير عن ماذا يطلق على صوت النائم؟ ولكن قبل أن نتطرق إلى الإجابة، لابد أن نعرف بعض المعلومات الهامة، حيثُ أنه في الساعات الأولى من النوم يزال الشخص يشعر بمن حوله وبعد فترةٍ ما يخلد إلى النوم العميق ولا يشعر بأي أحد، ومن هنا يقوم النائم بإصدار صوتًا عالي مُزعج بعض الشيء لمن حوله.
يُسمى بـ الغطيط أو الشخير وهو الاسم المعروف لهذا الصوت، وهناك أسباب لإخراج هذا الصوت فرُبما يكون بسبب التعب والإنهاك الشديد عقب يوم عمل شاق، أو يكون بسبب تواجد لحمية في الأنف لذا يجب استشارة الطبيب للمعالجة.
ماذا يعني اسم غطيط؟
بعد أن تعرفنا على ماذا يطلق على صوت النائم وهو الغطيط، الآن نتعرف معًا على معنى هذا الاسم كالتالي:
- اسم غطيط في اللغة العربية يعني صوت النائم وتردد نفسه أي رجوع نفسه مرة أخرى للداخل والخارج.
- كما أن الغطيط يتم تسميته على صوت الحباري، وكذلك صوت النمر أو الفهد.
- أيضًا يعني في معجم لسان العرب غطه الماء أو غمسه أو غاص فيه.
- بالإضافة إلى أن الغطيط هو اسم ومصدره غط، ومعناه شخير أو الصوت الذي يخرج من الخياشيم.
- أيضًا غط النائم وغط المذبوح وغط المخنوق، بمعنى رجع النفس مرة أخرى وعلى صوته كثيرًا حتى أصبح يسمعه جميع من حوله.
- معنى آخر وهو غط القدر حتى سمع صوت الغليان.
- كما أن الغطاط بضم الغاء يعني طلوع الصباح.
ما هو الغطيط أو الشخير؟
واستكمالًا للحديث عن ماذا يطلق على صوت النائم؟ سوف نوضح لكم تعريف الشخير وما هو كالآتي:
- الغطيط أو الشخير يُعرف بأنه حدوث هزات في المنطقة العلوية من الجسم تحديدًا في الجهاز التنفسي، وهو صوت ينتج بشكل صعب عند النوم لعدة أسباب، وهي متفاوتة الشدة قد يكون الصوت منخفض وأحيانًا مُزعج وعالي للغاية حتى يتسبب في قلق من حوله.
- كما أن هذا الصوت يمكن أن يكون بسبب ضيق في التنفس نتيجة طريقة النوم غير المُنضبطة وبمجرد تعديل وضعية نوم الشخص مرة أخرى يرجع إلى طبيعته، أو يكون نتيجة اللحمية المُلازمة للشخص الذي يُنصح في هذه الحالة بزيارة الطبيب حتى يطرح عليه العلاج المناسب له.
- يقول أحد الأطباء أن الشخير يستطيع أن يؤرق عملية الخلود إلى النوم بشكل طبيعي، كما يمكن أن يؤدي الغطيط إلى نقص في التركيز مع حدوث تغيير في مزاج الشخص.
- بالإضافة إلى أنه لوحظ وجود علاقة طردية بين الغطيط وحدوث النوبات القلبية.
شاهد أيضًا: تجربتي مع التنفس العميق
كيف انام من غير شخير؟
هناك بعض الأمور التي تجعل الشخص ينام من غير شخير، وهي كالآتي:
- الابتعاد عن شرب الكحول قبل النوم.
- تجنب التدخين.
- إذا كان هناك حساسية في الجيوب الأنفية فلابد من معالجتها.
- تغيير وضعية النوم عند سماع صوت الشخير.
- المحافظة على نظافة الأنف قبل النوم.
- تناول المشروبات الطبيعية.
- يجب أن يكون الحلق رطبًا.
ما هي أسباب الشخير عند النساء؟
- الزيادة في الوزن.
- أن يكون حجم الفك صغير أو يكون أكبر حجمًا من الطبيعي.
- سن اليأس.
- وجود حمل.
- أو وجود احتقان في الأنف بشكل مزمن.
ما هي انواع الشخير؟
يختلف نوع الشخير من شخص إلى آخر مثل ما يلي:
- الشخير عن طريق الأنف: وهي عبارة عن إصدار صوت يشبه الصافرة العالية، ويؤدي ذلك إلى رائحة غير محببة من الفم، بالإضافة إلى الشعور بالصداع حال الاستيقاظ.
- الشخير عن طريق اللسان: وهو يقوم بإخراج أصوات متقطعة وهي شديدة مزعجة أيضًا.
- الشخير عن طريق الفم: إذا كنت تُصدر صوت شخير من خلال الفم وهو مفتوح، فيجب عليك النوم على ظهرك أو جنبك.
شاهد أيضًا: تجربتي مع الشخير
ما هو علاج الشخير أثناء النوم؟
لابد أن يقوم الشخص الذي يعاني من الشخير أو الغطيط وقت النوم بمعرفة السبب الحقيقي وراء ذلك ويقوم بمعالجتها على الفور حتى يستريح وهو نائم، ويكون العلاج عن طريق الآتي:
- استعمال الأجهزة التي تعمل على جعل مجرى الهواء مفتوح مثل، جبيرة تقديم الفك السفلي.
- بالإضافة إلى الجراحة في حال تطلب الأمر ذلك بعد أخذ رأي الطبيب والتأكد من انسداد الأنف المزمن، أو عند انقطاع التنفس خلال النوم ويكون علاجه من خلال جهاز الضغط الهوائي الإيجابي CPAP.
الغطيط هو اللقب الذي يجيب عن سؤال ماذا يطلق على صوت النائم؟…، وأحيانًا نسميه الشخير وهو انعكاس لحالة غير صحية يجب عليك علاجها لتهنأ بنوم أفضل دون أن تزعج أحد بمثل تلك الأصوات المزعجة.