تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال من التجارب التي ساعدت طفلي في التخلص من نقصان فيتامين ج الذي كان يعاني منه، لأن نقصان هذا الفيتامين في الجسم يتسبب في العديد من المشاكل الصحية، لهذا سوف أوضح لكم تفاصيل أكثر حول هذا الفيتامين وحول كيفية استعماله.
محتويات المقال
تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال
قالت صاحبة هذه التجربة تجربتها قائلة تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال كانت كالتالي:
- كان طفلي يعاني من النزيف الشديد في اللثة، ولهذا فإنني قررت الذهاب إلى الطبيب لمعرفة سبب هذا النزيف.
- أكد لي الطبيب أن السبب في حدوث هذا النزيف هو نقصان فيتامين ج من جسم طفلي.
- لذلك وصف لي الطبيب جرعات من فيتامين ج بشكل يومي لطفلي.
- على هيئة أكياس فوار بمقدار ما بين 400 ملجم إلى 600 ملجم.
- و بالمتابعة مع الطبيب حول نسبة فيتامين ج في جسم طفلي.
- فقد ساهمت هذه الأقراص في إمداد طفلي النسبة التي يحتاجها من فيتامين سي.
- وحذرني الطبيب من تناول جرعات كبيرة من هذا الفيتامين لأنها تتسبب في المغص، الإسهال، الانتفاخ، كثرة الغازات.
- أيضًا نصح الطبيب بعدم تفاوت الجرعات اليومية من هذا الفيتامين عن قرص واحد يوميا.
الجرعة الزائدة من فيتامين سي للاطفال
من خلال تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال فإن الأطباء تحذر من تناول جرعات زائدة من فيتامين ج وذلك لأنه قد يتسبب في أضرار بالغة للجسم، الجرعة التي يحتاجها الجسم من فيتامين ج على حسب العمر كالتالي:
- الأطفال من عمر عام إلى 3 سنوات يحتاجون إلى 15 ملجم من هذا الفيتامين في الجسم.
- أما الأطفال من عمر 4 سنوات إلى 8 سنوات فإن الجرعة اليومية تكون بمقدار 25 ملغ في اليوم.
- وجرعة هذا الفيتامين للأطفال ما بين عمر 9 سنوات إلى 13 سنة فإن الجرعة تكون 45 ملجم.
- وجرعة هذا الفيتامين للأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين 14 عام إلى 18 عام تكون 75 ملجم.
أضرار فيتامين سي الفوار للاطفال
حسب تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال لا ينصح بالإفراط في تناول فيتامين سي، لأن الإفراط في تناوله فإنه يتسبب في بعض الأعراض الجانبية ومنها:
- المغص الشديد.
- الرغبة في القيء.
- الإسهال.
- تكون الحصوات في الكلى.
شاهد أيضًا: تجربتي مع فيتامين د 50000
أفضل فيتامين سي للأطفال
هناك العديد من المنتجات الرائعة من فيتامين ج التي تناسب الأطفال ومن خلال تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال ومن بين هذه الفيتامينات ما يلي:
فوار سي Fawar C 1 gm
- يتوفر من هذا الفيتامين تركيز 1000 جم.
- يتوفر منه فوار أسهل في الامتصاص.
- يناسب هذا الفوار الأطفال.
- يعمل على تحسين صحة الجهاز المناعي.
- لا يجب استعمال هذا الفوار إلا تحت الإشراف الطبي.
فوار فيتاسيد
- يحتوي هذا الفيتامين على مقدار 500 مجم من فيتامين ج.
- يعتبر هذا الفيتامين مضاد قوي للأكسدة.
- يمنح الجسم الطاقة والنشاط والحيوية.
- يعزز من نعومة البشرة.
- الجرعة اليومية من هذا الفيتامين تحدد من خلال الطبيب المتخصص.
كبسولات سي ريتارد
- يتميز هذا الفيتامين بأنه من المواد المضادة للأكسدة.
- يعمل هذا الفيتامين على تقوية القلب والأوعية الدموية.
- يحسن من مرونة الجلد ويساعد في سرعة التئام الجروح.
- يعزز من صحة العيون.
- يتم تحديد الجرعة اليومية على حسب حاجة الجسم اليومية.
شاهد أيضًا: هل حبوب ملتي فيتامين تزيد الوزن
هل يمكن شرب فيتامين سي قبل النوم؟
لكل من يسأل عن هل يمكن شرب فيتامين سي قبل النوم يمكنني الإجابة حسب تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال الصغار.
- يؤكد الأطباء أن فيتامين سي من الفيتامينات التي يمكن أن يتم تناولها في أي وقت من اليوم وليس بالضرورة قبل النوم.
- وفيتامين ج من الفيتامينات التي لا تؤدي إلى النعاس أو فقدان القدرة على النوم، ولهذا فلا مانع من تناول هذا الفيتامين في أي وقت من اليوم.
- ولا يشترط تناول هذا الفيتامين مع الطعام أو بدون طعام.
- لكن يجب العلم أن فيتامين ج يساعد في امتصاص الحديد، ولهذا ينصح بتناوله مع أطعمة تحتوي على الحديد لاستفادة الجسم من كل من الحديد وفيتامين ج.
- ولكن لا يجب أن يتم الإفراط في تناول الجرعة اليومية من هذا الفيتامين في اليوم.
هل شرب فيتامين سي الفوار يبيض؟
لكل من لا يعرف هل شرب فيتامين سي الفوار يبيض يمكنك متابعة تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال ومعرفة الإجابة.
- فيتامين ج لا يساهم في تبييض البشرة بشكل مباشر، ولكنه يساعد في توحيد لون البشرة.
- يعتبر فيتامين ج من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في توفير حماية للبشرة من أشعة الشمس ويحميها من ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في العمر.
- يساعد هذا الفيتامين في تحفيز إنتاج الكولاجين الذي يعزز من مرونة الجلد.
- لكن يجب العلم أن وضع كميات كبيرة من هذا الفيتامين على البشرة قد يتسبب في تهيج البشرة.
شاهد أيضًا: كبسولات فيتامين سي 1000
في الختام وبعد التعرف على تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال في حالة ظهور أي أعراض تشير إلى نقصان عنصر فيتامين ج في الجسم، يجب المتابعة مع الطبيب المتخصص لمعرفة الجرعة المناسبة على حسب كل حالة.